Mantener la autonomía es benéfico tanto para las personas mayores como para su familia. Aquí, Ximena Abogabir, autora de “Palabras Mayores”, detalla cómo lograrlo:

Existen acciones muy simples para lograr que una persona mayor permanezca y/o se sienta autónoma el mayor tiempo que sea posible. Para conseguirlo, hay acciones simples y cotidianas que contribuyen a ese objetivo. Hablamos de cuestiones como poner barandas en el baño o eliminar gradas y escalones. La directora de Travesía 100, la periodista y publicista Ximena Abogabir, a sus 76 años, comenta las siguientes:

• Hay que alentar al adulto mayor a pedir ayuda a tiempo. “Si la familia empieza a actuar como si necesitáramos supervisión, es por algo. Hablemos el tema y pidamos ayuda antes de que sea demasiado tarde”, aconseja Ximena a los propios adultos mayores.
• Exigir nuestro derecho a incidir en decisiones que nos involucran. “Por mucho que nos amen profundamente, los demás no pueden adivinar nuestro sentir. Con nosotros, no para nosotros, es la consigna”, sostiene la periodista y publicista.
• “Defender el espacio propio. No puede ser que por no exponernos, perdamos la posibilidad de vivir plenamente los años que nos quedan”. Se trata de mantener lo más que se pueda la autonomía de las personas mayores.