El adulto mayor no se alimenta correctamente y comienza a perder peso o se olvida de sus medicamentos, confunde los horarios y dosis, son algunas de las señales de que ya no es conveniente que viva solo.
Es importante que las personas mayores usen aparatos tecnológicos en forma independiente y autónoma, ya que les permite mantenerse comunicados y tener acceso a información y generación de conocimiento.
La edad por sí sola no es un indicador de que una persona puede o no puede realizar determinadas acciones
Pueden acercarse a las Uniones Comunales de Adultos Mayores (UCAM) de cada comuna. En ellas hay una amplia oferta de actividades para personas mayores: culturales, recreativas y sociales. Las UCAM son además un excelente lugar para preguntar cómo hacerse parte de un Club de Adulto Mayores.
El sueño es fundamental en las personas y permite mantener la normalidad en todas las actividades y funciones de la vida diaria. Cuando se altera, es necesario explorar una gran cantidad de elementos clínicos. En las personas mayores hay cambios normales, como el aumento en la latencia del sueño que les impide dormirse rápido. Muchas veces lo confunden con insomnio.
Son varios los aspectos que hay que considerar al momento de elegir a la persona que va a cuidar a un adulto mayor.
Mantener la autonomía es benéfico tanto para las personas mayores como para su familia. Aquí, Ximena Abogabir, autora de “Palabras Mayores”, detalla cómo lograrlo:
El libro “Palabras Mayores” de Ximena Abogabir está lleno de listados con consejos útiles, tanto para el que cuida como para el que es cuidado.
Responde María Isabel Robles, Directora Nacional Técnica de Apoyo, Cuidado y Desarrollo de Autonomía del Hogar de Cristo
